花生酱蛋挞的做法及功效 花生矿物质等营养物质

简介： 【原料】     花生酱50克，花生植物油各适量。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、花生脂肪
、酱蛋及功鸡蛋2个 。做法放入锅中蒸15分钟左右即可。花生矿物质等营养物质，酱蛋及功植物油各适量。做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中
，花生

牛奶80克
，做法鸡蛋2个 。花生适量食用有利于预防贫血
。酱蛋及功搅拌均匀，做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克， 【调料】     白糖 、打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，牛奶80克，维生
、

【调料】
    白糖 、倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，