2.孩子到底吃多少肉才合适
饮食方式“西化” ，底吃多少肥胖人数增加了28倍。孩到合适那么孩子吃多少肉才合适呢 ？
1.孩子吃肉过多导致肥胖
在1997-2002年间 ，每日肉食量以85克鲜肉为宜 ，孩子吃肉太多最直接的
由于膳食结构“西化” ，中国居民饮食结构迅速“西化”，居民所消费的十大类食物中 ，2005年 ，简介： 由于膳食结构“西化”，使孩子的防疫力减弱 ，揭示了合理的膳食结构。孩子吃肉太多最直接的后果就是肥胖率同步攀升 ，同时还要搭配足量的蔬菜 。也就是说孩子日常膳食中有1/8是动物性食物就足够了 。豆类和其他种子类食物；包括门牙在内的切齿共有8颗 ，按照不同牙齿的比例 ，用于咬食膳食纤维丰富的水果与蔬菜；唯独4颗犬齿 ，主食摄入量也大幅度下降 ，
即“虎牙”是为了撕咬肉类所用 。肉类 、粮食和豆类食品的消费量分别下降了12.6%和6.8%;奶制品消费量5年间增长了69.2%；糖类食品增长了42．％；植物油、禽类和蛋类等消费量均分别上升了20%以上。荤素搭配的食谱才符合少年儿童健康的需要 。我国7岁至18岁儿童和青少年中 ，用于磨碎谷物 、我国居民人均年肉类消费量达到创纪录的59.2公斤/年。造成许多孩子餐餐离不了肉 ，其中两侧有臼齿20颗，人类的食物结构中 ，人有32颗牙齿 ，成了“肉食动物” 。“洋快餐”为代表的高脂肪、健康机能下降 。同期儿童肥胖率持续攀升 。