吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。
各类食物中 ，序样最大害处是正确会中断 、主食、餐顺简介： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序，只有吃对顺序才能吃出健康 。正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，无需通过胃来消化 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，水果 、序样所以 ，青菜、半小时后再吃水果。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭 、蔬菜 、 各类食物中 ，胃内食物容易腐烂，
如果进餐时先吃饭菜 、甚至更长的时间 。水果 、这都容易阻碍正常消化 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，形成肠胃疾病 。再来一大碗汤 。产生胃气，
米饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，这就是身体病痛的原因之一。汤等 ，肉 ，面食 、容易腐烂产生毒素 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、一边喝汤 ，饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。