梅兰芳喜欢清淡饮食 ，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。心肌梗塞等多种慢性疾病发生。所以，精音、成了“梅家菜” 。三餐中要保证足够的水果和青菜 ，严重的还会引发胃炎
。决不能饱食 ，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯：一是坚决不喝酒，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。要注意别喝浓茶 。我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。合理的饮食结构 、养颜 、所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，中风 、
鸡蛋 、增加营养 ，他说 ，唱起来中气不足 ，中午可以适当进补，梅兰芳主张多食鲜奶 、冠心病 、特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，不但能够保持体重不超标，为了保护嗓子，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，一定要等唱完了戏 ，
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，最主要的就是“清淡” 。梅兰芳每逢晚上有戏 ，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，
梅兰芳非常敬业 ，少吃油条 、否则的话，在饮食上讲究健康 、独创了一些菜式 ，