便可添功不少呢。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、红豆如果没有提前泡，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，锅中加水 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女将所有原材料洗干净 ，人红放入全体原料 ，补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法

　　花生 、冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女就是人红这一款非常简单的粥，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、粥的做法只是一小碗，紫米（或者黑米）、红豆、

特别备注：

　　1、在我们辛苦疲惫了一天后 ，水开后转中小火50分钟即可。