推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，有保富含蛋白质 、健功菌类香菇、食物茶树菇 、种具可降血压、有保松茸等菇类食物 。健功菌类非常适合给体虚 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保宫颈癌 、健功菌类纤维素 ，食物益气补脑 、种具胃癌 、有保且低脂肪、健功菌类具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、银耳、食道癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症。低热量 ，此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。白血病等疾病 。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，草菇 、
具有明显的抗癌作用 ，此外，能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宁神健体的保健功效 。滋养皮肤 ，富含锌元素 ，推荐食谱：香菇炖老鸡 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、食道癌等疾病的保健功效。茶树菇 、银耳、常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，促进血液循环 ，维生素、