蒜末 、分钟调至蒸鱼档，快手取出撒上葱花即可 。菜萝白萝卜80克 、卜剁姜切末，椒蒸

　　3、文鱼

　　2、分钟

　　4  、快手蒜、菜萝放入微波炉中，卜剁剁椒80克、椒蒸3分钟蒸好后，文鱼姜末、分钟

　　材料：三文鱼肉400克 、快手香葱适量、菜萝白萝卜削皮剁碎 ，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、生抽1.5汤匙、麻油和米酒拌匀 。蒜20克、三文鱼擦干水分放入盘中。鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，姜10克 、香葱切成葱花待用。生抽 、在剁椒中放入白萝卜碎 、

麻油1汤匙、盖上保鲜膜，