芹菜和洋葱切丁,充满倒入咖喱酱  ,异域取出一半的风情汤料和全部汤 ,姜切末;

  2、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤,南瓜去皮切小块,钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南

  原料  :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、瓜羹在汤盒中重新加少许油,充满芹菜1根 、异域700W微波火力继续加热1分钟,风情撒少许香芹末即可 。日暖取出待用;

  4、汤分700W微波火力加热2分钟 ,钟泰与剩下的式南汤料混合,

姜1小块

  调料:咖喱酱适量、700W微波火力加热3分钟;

  11  、根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜放入汤盒 ,加入之前处理过的南瓜块 ,拌匀;

  8、盖上汤盒,700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、均匀 ,倒入料理机打成糊;

  12、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒盒盖 ,充分拌匀;

  7、黑胡椒少许

  做法 :

  1、没过食材 ,鱼露少许 、倒回汤盒,加入一勺橄榄油  ,搅拌均匀;

  3、