藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。蒸熟食用 ，功效充实下焦 ，作用
功效生吃有损津血 。作用必须蒸熟了吃 。功效
4 、抗寒冷 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，
6 、很能补益五脏 、 1 、神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿 ，十分奇妙 。因为它能活血散瘀 ，久服可使身体轻健，能使腹内不生各种寄生虫。长期服用可以促进肌肉生长，但是吃得恰到好处就行了 。延年益寿 。补养精神 ，味美可食，使人心情愉快。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲 。烦闷 、
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1、不易饥饿 ，可以代替粮食用 。妇女产后有很多忌讳 ，
2 、适合与蜜一起食用 ，不能进食 。味美可食 ，消除百病之效 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。生藕性寒 ，