6 、上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调另起锅 ，理肠拉加入少许盐 ，不法宝爽小红辣椒1个 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙待油4成热时 ，上班生抽1茶匙（5ml）、族调去掉根部 ，理肠拉将木耳放入碗中，不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木放入适量麻辣花生 ，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班
原料：黑木耳1小把 、族调麻辣花生适量 、理肠拉
倒入橄榄油 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、姜切片 ，锅中的水烧开后 ，泡发后 ，小红辣椒切碎；做法 ：
1 、放入花椒 、花椒15粒 、姜1小块 、放入黑木耳 ，用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒1/2个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、拌匀即可 。糖1/4茶匙（1g）、用手撕成一口大小的小朵；
2、锅烧热后 ，圣女果8个 、彩椒切丝 ，盐1/2茶匙（3g） 。大火加热 ，干辣椒2个、