含维生素b的食物 川七、大豆卵磷脂等

红苋菜 
、生素食物豆浆、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物木瓜 、生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物红枣  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、生素食物腐竹
、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物油菜花、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙须菜
、生素食物黑枣等 。川七
、大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、龙眼、

释迦、

    1、韭菜 、罗勒、榴莲、芽菜、荔枝、山竹、