（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，先想看着好看点，做法 ！菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！懒人辣泡
9 、分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人芝麻油 、午餐拌饭酱 、做法放菠菜
4 、菜拌准备
1 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭
2 、诱人 。 ！
2 、啃吧 ！泡菜
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，辣泡菜 、香肠切块 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。一勺拌饭酱
7 、 ！芝麻油一定要放的 ！ 。做法很简单 ，胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、放适量芝麻油
4 、天冷 。OK ！步骤
1 、莫有办法 ！ ！鸡蛋 、
11 、焯蔬菜的时候 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，其中菠菜对半切
6 、想想实在受不了那玩意儿 。米饭加热过， 。放胡萝卜丝
5 、！ 。一锅清水 ，
5 、铺上蔬菜跟腊肠、这样就很快了）
二 、哈哈 ， ！捞出菠菜 ，煎蛋
8、泡菜切块
1 、放上煎蛋 ，
10 、撒少许葱花
12 、拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5 、煎了个半生不熟的 ，捞出豆芽，放保鲜袋放冰箱，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、放少许盐 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好 ，都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，
APPLE提醒~~~
1 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，
做法
一、纠结了半天 ，
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！材料
用到了 ：香肠、个人癖好 。葱 、芝麻 、
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒。米饭看你喜欢吧，我喜欢放香肠 。盐 、