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过慢那么 ，坏处造成脂肪堆积 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，简介 ： 众所周知 ，
总之 ，都可能导致肥胖。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的
。吃饭时间一长
，此时是消化食物的最佳时间
，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，另外 ，吃饭时间过长，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快则对健康有害 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，