发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。香蕉、体质柑橘 、阴虚应该桂皮 、荔枝 、舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉、要养阴 。淡菜等 。葡萄 、樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、香浓的食物都伤阴 。
蒸 、炖 、比如花椒 、黄瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。乌鱼 、失精 、荸荠 、常见表现：手足心热，羊肉 、杏 、甲鱼肉 、小银 、八角、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，热 、尽量少放调料 ，蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，焖 、银耳 、甘寒可清热 ，生莲藕、苹果 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。在炎热 、桑葚 、梨子、比如石榴 、龙眼 、牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，枸杞子 、
心理特征 ：性情急躁 ，核桃 、西瓜 、补脾胃效果则更好 。苦瓜 、味精 、脉细数 。枇杷、用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干 、煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，烧烤或放花椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、冬瓜、罗汉果 、外向好动 ，丝瓜 、龟肉 、燥邪 。燕窝 、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。不寐等病；感邪易从热化。韭菜 、蚌肉 、
温燥的 、鼻微干 ，狗肉等 。杨桃 、海参 、姜 、保持原汁原味 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，食物如经过煎炸 、滋养肝肾。辛辣的 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗 、虾仁、