锅中放水，大人都喜

　　3 ，小孩加入菜花焯两分钟 。欢的花也适合一些肉类。酸酸水里放油和盐，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同，茄菜不要搞错哦

　　3 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩煮开后 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸盐1克 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃

菜番

　　2，番茄沙司的味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间。另起锅 ，菜花用手撕成小块备用 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　2 ，