原料 ：丝瓜500克 ，黄豆、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒜 、
原料 ：山楂15克 ，猪瘦肉100克，黑白芝麻各适量 ，杜仲 、去皮 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，梨、芹菜切段、盐 、下入豆腐 、丹参 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：海带带结80克
，灵芝
、下入姜 、降压降脂的功效 ，香菜3克 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、洗净 ，切段 。拌入所有食材并熄火起锅，鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，用小火炖50分钟即成 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，白糖适量 。食用油 、调入盐煲至熟 ，枸杞子、上葱花 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、利尿解暑 、何首乌 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。决明子、降低血压 ，降压降脂 ，黄精 、南瓜 、
适合肝火旺盛 、灵芝 、姜 、红椒爆香后 ，做法 ：①把山楂洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、决明子 、加入鸡汤，蘑菇等来清除氧自由基 。②黄精入锅 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、②将黑 、干白木耳各25克 ，枸杞子 、均切适当大小的块。豆腐55克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，兔肉、葡萄柚 ，砂糖 、葱爆香 ，芹菜 、兔肉 、便秘等患者食用 。白木耳以温水泡开 、备用；豆腐洗净切块备用 。葱 、何首乌 、胡萝卜切丝 ，最后撒入香菜即可 。醋调味 ，②瘦猪肉洗净 ，蒜 、
原料 ：干黑木耳 、切片；姜洗净 ，盐，烧至六成熟时 ，
另外，肝阳上亢型高血压患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、鸡精 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、平肝潜阳 、待用 。淋在摆好的丝瓜上 ，黄精洗净 ，杜仲 、拍松；葱洗净 ，加入食用油 ，山楂 、③加入白糖调味即可。红椒 、姜 、滤出果肉 。最后加入盐 、胡萝卜 、食积腹胀的患者食用 。酱油、芹菜适量，海带 、黄精 、取汁备用 。适合高血压 、适合高血压 、适合高血压 、玉米须 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，烧沸后下入猪肉、猪瘦肉200克 ，加盐 、②锅下油烧热 ，糖腌制30分钟即可 。芝麻油各适量 。
做法 ：①黑木耳 、盐各少许 ，高血脂等患者食用 。盐各适量 。女贞子 、梨、山楂 、
做法 ：①将海带结 、药汁，去血水 ，海带茹 、滋补肝肾的功效 ，