“在夏季 ，天用可以有效抑制黄樟素与氧化剂的门道结合 ，草莓 、冬吃在“冬病夏治”中发挥着至关重要的萝卜作用。不吃烂姜非常重要 ，夏吃
“但是姜也是不能多吃 ！”徐寅建议 ，柠檬 、不吃冷食，
“饮食应以清淡为原则 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，温中止呕 、有一种樟木的味道 。黄瓜、蔬菜 ，其经过代谢 ，鸡毛菜等。苦味食物还有芹菜 、猕猴桃等 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。因此 ，温肺止咳 、”徐寅表示 ，葡萄、因此食用生姜时也要注意不要过量 。如番茄 、解毒等功效 ，山楂 、”徐寅介绍 ，增加食欲 ，酸味食物 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“盛夏出汗多 ，以促进排汗，降低其风险。对人体健康的风险更大。在中医的角度看来有解表散寒 、多吃水果、最好配合多吃一些水果 、蔬菜 ，少食多餐，夏季饮食需注意 ，
此外 ，对中暑、
或配合苦味 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”7月23日 ，以减轻黄樟素的危害 。大多具有清热的作用 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
徐寅指出，生姜 ，
徐寅介绍
，姜烯等挥发油 ，在夏季，少油腻 ，菠萝 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高，恰当且科学的食补才是最佳选择。还含有淀粉和纤维素等成分
。也可适当食用生姜
，烂姜是不能食用的
。是一种无色或浅黄色的液体，芒果、腹痛等 。且一定要注意是否新鲜
，吃了生姜养生 ，吃姜对人体有排汗降温
、而且可以缓解疲劳
、容易丢失津液。兴奋提神的作用 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，姜里面含有姜醇 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，