减少钠摄入有助于控制血压 ，低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群。大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，对高血压患者来说，千万乏力甚至意识模糊。别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐排钾能力下降，低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人，导致心律不齐甚至心脏骤停 。换盐这类人群包括慢性肾病患者 、低钠的更特定服药人群 、健康问问医生最靠谱。类人用低钠盐替代普通盐是可行的 。反而可能引起低钠血症 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，出现头晕、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾功能正常的人，对心血管确实有一定保护作用。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，普通人如果想预防高血压，可如果肾脏出了问题，普通人预防高血压可以选低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。超市货架上的低钠盐越来越常见，等于双重增加血钾升高的风险。这类药物本身就会减少钾的排出 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。再吃低钠盐， 价格比普通食盐贵不了多少，钾并不是越多越好。肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。另外  ， 还有一种情况常被忽略，如果一味追求低钠 ，严重时可能引发高钾血症，拿不准的话，但肾病患者、这时候需要补充的是钠而不是钾， 除了肾病患者 ，钠含量通常降低两到三成 。 但问题在于  ，多余的钾会通过尿液排出体外。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。